Coś na wzmocnienie, ogrzanie i dla przyjemności…Napar z tymianku, czarnego bzu i malin…
Napar tymianek/czarny bez/maliny
Potrzebujemy:
- 1 łyżeczka suszonych owoców czarnego bzu
- pół łyżeczki tymianku
- garść malin (świeżych lub mrożonych)
- opcjonalnie: łyżka miodu spadziowego
Przygotowanie:
Do dzbanka wsypujemy czarny bez, tymianek, zalewamy wrzącą wodą, odstawiamy na 10 minut pod przykryciem. Dodajemy maliny, odstawiamy na 10 minut, dodajemy miód i delektujemy się, pysznym tymiankowym aromatem. Dla lepszego komfortu picia przelewamy do szklanki przez sito. Napar im dłużej stoi tym bardziej jest pyszny 🙂
🖤 Czarny bez zadziała wzmacniająco, przeciwzapalne, oczyszczająco i złagodzi stany przeziębieniowe.
💚 Tymianek podziała na nasz układ oddechowy, zadziała przeciwbakteryjnie i przeciwzapalnie, pomoże zawalczyć katar, kaszel czy bolące gardło.
❤️ Maliny zadziałają rozgrzewająco, wzmocnią organizm w walce z infekcją i sprawią, że napar będzie pachniał latem…
💛 A dodatek miodu…No cóż oprócz swoich wspaniałości zdrowotnych… po prostu osłodzi nam dzień:)
Koniecznie wypróbuj jeszcze inne pyszne i zdrowe napary
