Koktajl zdrowia to eliksir witaminowy! Potrzebujesz trzech składników mocy, które wzmocnią twój organizm całościowo. Dbajmy o siebie kompleksowo, Jesteśmy tego warte!
Prosty skład to zdrowy skład!
Koktajl zdrowia
Potrzebujemy:
- 50 ml soku z czerwonego buraka
- 50 ml soku z kiszonej kapusty
- 50 ml soku z ananasa (świeżo wyciśniętego)
- opcjonalnie dla smaczka odrobinę miodu prawdziwego.
Przygotowanie:
Zmieszaj wszystkie składniki, najlepiej w mikserze i delektuj się pysznym smakiem.
KRÓL BURAK – Dlaczego warto pić sok z buraka?
KRÓLOWA KISZONA KAPUSTA – Dlaczego warto ją jeść?
Co daje nam sok z ananasa?
- W 100 g ananasa jest 50 kcal.
- Witaminy: A, C, E, K witaminy z grupy B (B1, B2, B3, B6, B9)
- Minerały: Wapń, żelazo, cynk, sód, fosfor, magnez i potas.
- Wykazuje właściwości przeciwzapalne, przeciwbólowe i przeciwobrzękowe.
- Stosowany w profilaktyce antynowotworowej
- Duża ilość manganu (wzmacnia kości i stymuluje wchłanianie wapnia).
- Witamina C wzmacnia nasz oragnizm.
- Zawartość grupy enzymów zwanej bromelaniną, dzięki której ma właściwości przeciwzapalne, przeciwobrzękowe i odchudzające.
- Bromelanina działa również przeciwbólowo, stosowana jest bólach stawowych, ułatwia również usuwanie z organizmu nadmiaru kwasu moczowego (w chorobie dny moczanowej).
- Bromelanina poprawia trawienie.
- Bromlanina wspomaga gojenie się ran.
- Bromelanina obniża ciśnienie, działa przeciwzakrzepowo.
- Bromelanina przyśpiesza przemianę materii, ( warto pić sok z ananasa osobom, które się odchudzają)
NA ZDRÓWKO!
