Posted In Coś słodkiego... By

9
kwiecień

Ekspresowy deser czekoladowo- bananowy, bardzo słodki, bardzo czekoladowy i bardzo bananowy… Gwarantuję, że jest pyszny! Deser czekoladowo-bananowy Potrzebujemy: Przygotowanie:

31
marzec

Posted In Propozycje na obiad By

Coś szybkiego w smakach azjatyckich? Makaron ryżowy z grzybami mun, soczystym tofu, z bukietem roszponki, chrupiącą rzodkiewką i kalarepą, jest idealne na pyszny obiadek w domowym zaciszu lub lancz do pracy. Makaron ryżowy z grzybami mun i tofu. Potrzebujemy: Przygotowanie:

Komosa ryżowa z marchewką, porem i awokado
19
marzec

Posted In Propozycje na obiad By

Komosa ryżowa (Quinoa) jest lekkostrawna i bezglutenowa, a dodatkowo jest w niej pełno odżywczych składników, co daje jej miano idealnego pokarmu.  Quinoa charakteryzuje się dużą zawartością pełnowartościowego białka, jako jeden z niewielu składników pochodzenia roślinnego zawiera komplet aminokwasów koniecznych człowiekowi do codziennego uzupełniania wraz z pożywieniem....

16
marzec

Posted In Jedzenie bez chemii By

Dzięki regularnemu stosowaniu nasionka wniosą do naszego organizmu wiele korzyści, ponieważ… ➡️Dostarczą wartościowych kwasów tłuszczowych omega-3 i omega-6, które poprawiają pracę mózgu, nastrój i koncentrację. ➡️Nasionka są doskonałym źródłem witamin i minerałów. ➡️Zawierają przeciwutleniacze, czyli naturalne substancje, które chronią nasz...

12
marzec

Posted In Jedzenie bez chemii By

Czy cholesterolu trzeba się bać? Od kiedy zmieniłam swój sposób odżywiania, mój stan zdrowia bardzo się poprawił, powróciło dobre samopoczucie i energia do życia. Ale no właśnie zawsze jest jakieś, ale ? Po zrobieniu badań okazało się, że mój poziom...

11
marzec

Posted In Jedzenie bez chemii By

Jaka jest właściwa zdrowa dieta? Która zapewni nam dobre zdrowie, samopoczucie i długie życie? Paleta diet jest tak duża i każda ma swoich zwolenników i przeciwników. Niestety nie dają one dobrego efektu na dłuższe lata. Poprawiają nasze samopoczucie na chwile...

28
luty

Posted In Napary/herbaty/Napoje By

Coś na wzmocnienie, ogrzanie i dla przyjemności…Napar z tymianku, czarnego bzu i malin… Napar tymianek/czarny bez/maliny Potrzebujemy: Przygotowanie: Do dzbanka wsypujemy czarny bez, tymianek, zalewamy wrzącą wodą, odstawiamy na 10 minut pod przykryciem. Dodajemy maliny, odstawiamy na 10 minut, dodajemy...

28
luty

Posted In Napary/herbaty/Napoje By

Bardzo aromatyczny napar z geranium (anginki), z dodatkiem cytryny i miodu, zadziała pięknie wzmacniająco w chłodne ponure dni ale również jako schłodzona pyszna lemoniada w upalne melodie… Napar z geranium Potrzebujemy: Przygotowanie: Do dzbanka wkładamy listki geranium, zalewamy gorącą wodą,...

26
luty

Posted In Napary/herbaty/Napoje By

Pyszny malinowy napar… Wzmacniający w chłodne dni…A orzeźwiający w cieplejsze melodie… Napar malinowo-miętowy Potrzebujemy: Przygotowanie: Do dzbanka wkładamy listki mięty i suszone owoce czarnego bzu, zalewamy wrzątkiem i parzymy 10 minut pod przykryciem. Następnie dodajemy maliny zakrywamy na kolejne 10...