Posted In Propozycje na śniadanie By

10
czerwiec

Płatki owsiane to zgniecione ziarno owsa, które zawiera wszystkie podstawowe składniki pokarmowe: węglowodany, białko, tłuszcze, witaminy, błonnik i sole mineralne. Co bardzo ważne owies, należy do zbóż, które NIE ZAWIERAJĄ GLUTENU, jednakże mogą być zanieczyszczone przez gluten jeśli mają kontakt z...

10
czerwiec

Posted In Propozycje na śniadanie By

Płatki owsiane to zgniecione ziarno owsa, które zawiera wszystkie podstawowe składniki pokarmowe: węglowodany, białko, tłuszcze, witaminy, błonnik i sole mineralne. Co bardzo ważne owies, należy do zbóż, które NIE ZAWIERAJĄ GLUTENU, jednakże mogą być zanieczyszczone przez gluten jeśli mają kontakt z...

6
czerwiec

Posted In Propozycje na obiad By

Szybki pożywny, zdrowy i bardzo smaczny posiłek dla całej rodziny  Potrzebujemy: Pierś kurczaka (ilość według gustu) koperek świeży  150 – 200 ml śmietanki z orzechów nerkowca  2 ząbki czosnku majeranek  lubczyk sól i pieprz.  Przygotowanie: Pierś kroimy na większe kawałki, obsypujemy...

6
czerwiec

Posted In Propozycje na obiad By

Raz na jakiś czas dostaje pyszną wędzonkę od mojego teścia, oczywiście obowiązkowo robię wtedy barszczyk czerwony na wędzonce z ziemniaczkami, pyszny, bardzo aromatyczny, jest bardziej kaloryczny, ale raz na jakiś czas warto. Wędzonka z pewnego źródła, bez dodatków i konserwantów...

4
czerwiec

Posted In Coś słodkiego... By

Taka bułeczka musi być wykonana z dobrego składnika, jakim jest mąka! To ona decyduje czy te bułeczki będą dla nas zdrowe, czy nie! Mąka, którą chcemy używać w naszej kuchni, musi pochodzić ze zboża NIEPRYSKANEGO! Bez oprysków RANDAPEM! Jeśli nie...

4
czerwiec

Posted In Propozycje na śniadanie By

Kasza manna trzy zboża (kaszka z samopszy, kaszka owsiana, kaszka z orkiszu), połączenie tych trzech wartościowych i pysznych zbóż podbije podniebienie każdego wymagającego smakosza. To potrójna moc błonnika pokarmowego, witamin, a także wszystkich pierwiastków, które pomogą zachować ci zdrowie i...

3
czerwiec

Posted In Sałatki, surówki By

Smaczna sałatka z najbardziej popularnych warzyw w naszym kraju — ziemniaki i buraki. Ziemniaki gotowane na parze lub w mundurkach są zaliczane do najzdrowszych, ponieważ mają mniejszą stratę minerałów i witamin, a jest ich wcale nie tak mało. Taki polski...

1
czerwiec

Posted In Chleb By

Mąka orkiszowa jest rewelacyjna do wypieków chleba, placów, naleśników, czy ciast, najważniejsze jednak jest to, aby mąka, którą używamy w naszej kuchni, była zdrowa, uzyskana bez oprysków randapem. Wybieram świadomie, co podaje mojej rodzinie. Używam mąki z ekologicznego polskiego gospodarstwa, warto...

1
czerwiec

Posted In Coś do chlebka By

Coś na kanapkę ? Polecam pasztet drobiowy z warzywami, dobry i zdrowy skład a do tego świetnie smakuje i jest łatwy przygotowaniu. Pasztet drobiowy z warzywami Potrzebujemy: Podstawowym przygotowaniem do pasztetu, jest ugotowanie rosołu na kurczaku wiejskim. – przepis Tutaj. Mięsko...

1
czerwiec

Posted In Propozycje na Kolację By

Świetna alternatywa na placki ziemniaczane bez smażenia w tłuszczu, pyszne i szybkie w przygotowaniu, jako pomysł na kolacje, lub jako przekąska do zabrania ze sobą do pracy lub na wycieczkę. Potrzebujemy: Około 1 kg ziemniaków  1 cebula 1 ząbek czosnku 2...