Posted In Jedzenie bez chemii By

Sos szpinakowy gości u mnie bardzo często, przede wszystkim dlatego, że jest pyszny a do tego prosty i szybki w przygotowaniu! Sos ze szpinaku możemy wykorzystać jako dodatek do obiadu (do makaronu, kaszy, mięsa, ryby, zapiekanek). Potrzebujemy: 1 cebulę 1...

11
sierpień

Posted In Jedzenie bez chemii By

Czy wiesz że… W pomidorach znajduje się silny naturalny przeciwutleniacz likopen – czerwony barwnik z rodziny karotenoidów.  Bardzo ciekawe jest to, że, przyswajalność likopenu wzrasta w wyniku obróbki cieplnej pomidorów. Oznacza to, że jest lepiej przyswajany przez organizm, jeśli znajduje się w...

11
sierpień

Posted In Propozycje na Kolację By

Z serii obiady bezmięsne… Fajny pomysł na syty obiadek lub kolację, kasza gryczana z dodatkiem kalafiora, fasolki i sera koziego 🙂 Potrzebujemy: ( dość duża porcja u nas starcza na dwa dni:) Kaszę gryczaną (1 szklanka kaszy na 2 szklanki...

11
sierpień

Posted In Propozycje na Kolację By

♥️Pasztet z cukinii szybki w przygotowaniu, pyszny w smaku, idealny na kolację lub jako dodatek do obiadu. Potrzebujemy : 2 duże cukinie z ogrodu 🙂 2 cebule 2-3 marchewki 🥕 3-4 ząbki czosnku 3 jajka wiejskie Pół szklanki kaszy mannej...

11
sierpień

Posted In Chleb By

Ziarna żyta to bogactwo składników odżywczych a przede wszystkim żelaza, fosforu, sodu, potasu, jodu i wapna. Poprzez wysoką zawartość fitoestrogenów obniżają ryzyko występowania nowotworów, przeciwdziała chorobie wieńcowej i osteoporozie. To również przeciwutleniacze, które zwalczają wolne rodniki . Najważniejsza w chlebie...

5
sierpień

Posted In Ziołowa apteczka By

Wrotycz pospolity – pogromca pasożytów ▶️Co zawiera? Olejek eteryczny (tujon) lakton seskwiterpenowy  – tanacetynę  lakton epi-ludowicyna, kwas jabłkowy, winowy, walerianowy, kwas chlorogenowy kwas taninowy, lakton –  artemoryna – działa przeciwnowotworowo Lakton seskwiterpenowy kwas kawowy eupatylinę seskwiterpen  flawonoidy fitosterole, piperyton santamarynę ...

Posted In Coś słodkiego... By

🍨Kto nie lubi lodów…W upalne dni to idealny deser dla małych i dużych:) Szkoda tylko, że te serwowane nam w sklepikach, są pełne cukru, śmietanki w proszku,  stabilizatorów, emulgatorów, które jak wiecie szkodzą i to bardzo naszemu zdrowiu…. To niestety trucizna...

28
lipiec

Posted In Propozycje na Kolację By

Pyszne naleśniki na zdrowej serwatce♥️ Robię je bardzo często, bo często w domu mam serwatkę. Mleko spożywamy tylko w formie fermentowanej typu, zsiadłe mleko, kefir, maślanka lub serwatka. Mleko kupuję tylko bezpośrednio od rolnika niepasteryzowane, z którego robię zsiadłe mleko,...

7
lipiec

Posted In Przetwory - witaminy na zimę By

🍒Wiśnie ze słoiczka smakują rewelacyjnie jako dodatek do deserów, jogurtu, pieczywa, jako nadzienie do drożdżówek czy ciast, a sok to pyszne wspomnienie lata… 🍒Najlepszy sposób na wiśnie to mrożenie, to szybki i tani sposób. Możemy zamrozić je w całości (np....

4
lipiec

Posted In Coś słodkiego... By

💓Placek czekoladowy, bardzo mokry, nie wygląda pięknie, nie rośnie duży, ale uzależnia ..:) Mój ulubiony deser z kaszy jaglanej . Najlepiej upiec go wieczorem, bo musi odstać kilka godzin, aby dobrze stężał . Szybki w przygotowaniu, zdrowy i bardzo smaczny....