Posted In Świeże soki By

7
październik

Pyszny i bardzo syty koktajl pieczona dynia , banan, jabłko ➡️Fajny pomysł na przekąskę, kolację lub do pracy. Koktajl z pieczonej dyni z aromatycznym i rozgrzewającym kardamonem i cynamonem jest pyszny Koktajl pieczona dynia, banan, jabłko Potrzebujemy: 0koło 200 g...

7
październik

Posted In Propozycje na obiad By

Czy wiesz że… W pomidorach znajduje się silny naturalny przeciwutleniacz likopen – czerwony barwnik z rodziny karotenoidów.  Bardzo ciekawe jest to, że, przyswajalność likopenu wzrasta w wyniku obróbki cieplnej pomidorów. Oznacza to, że jest lepiej przyswajany przez organizm, jeśli znajduje się w...

7
październik

Posted In Propozycje na śniadanie By

Szybkie, smaczne i syte śniadanie…Jogurt z owocami i orzechami ➡️Jogurt u nas kokosowy lub zrobiony z wiejskiego mleka od rolnika prawdziwy jogurt naturalny – jak zrobić to bardzo łatwe – zerknij TU . Do jogurtu ulubione owoce i pyszne sycące...

27
wrzesień

Posted In Propozycje na obiad By

Z serii obiady bezmięsne…Ryż z marchewką i pietruszką, danie na obiad, kolację lub do zabrania do pracy lub wycieczkę … ➡️Prosty skład…zdrowy skład! ➡️Najważniejsze w tej potrawie są składniki! ♥️POSTAW NA WARZYWA BEZ CHEMII! ♥️ ♥️BEZPIECZNY ZDROWY RYŻ BADANY POD...

26
wrzesień

Posted In Coś słodkiego... By

Uwielbiam ciasta marchewkowe…i ten zapach cynamonu i kardamonu…pycha Ciasto marchewkowo-bananowe 🥕🥕🥕🥕🥕🥕🥕🥕🥕🥕🥕🥕🥕🥕🥕🥕🥕🥕🥕🥕🥕🥕🥕🥕🥕🥕🥕 Potrzebujemy: 🥕2 marchewki (około 150 g) – można użyć pulpy pozostałej z wyciśniętego soku z marchewki. 3 banany bardzo dojrzałe (najlepsze brązowe) 100 g mąki ryżowej 50 g mąki...

26
wrzesień

Posted In Coś słodkiego... By

🥥Kokosowe ciasto z ciecierzycy… Kokosanka z ciecierzycy to zdrowa i pyszna alternatywa na ciasto bez glutenu. Kokosanka z ciecierzycy Potrzebujemy: 250-300 g ugotowanej ciecierzycy 100 g wiórków kokosowych 1 łyżeczka sody 1 łyżka octu jabłkowego 3 dojrzałe banany Owoce na...

26
wrzesień

Posted In Coś słodkiego... By

❤️Tort owocowa uczta …Idealny na każdą okazję… Pyszny i kolorowy, szybki w przygotowaniu, zmysłowa owocowa uczta… Potrzebujemy: ➡️Biszkopt Przygotowanie: ➡️Krem z orzechów nerkowca Potrzebujemy: Przygotowanie: ❤️ Wierzch ciasta smarujemy kremem z orzechów nerkowca, na którym układamy wszystkie dowolne owoce tj....

26
wrzesień

Posted In Propozycje na Kolację By

Proste przygotowanie…uczta dla podniebienia… Papryka 🌶 super warzywo, które najlepiej spożywać na surowo! Ale od czasu do czasu, warto ją upiec i rozkoszować się jej smakiem na ciepło… Potrzebujemy: Papryka🌶️ (około 8 sztuk) 250 g ryżu Basmati 6 sztuk pieczarek...

26
wrzesień

Posted In Świeże soki By

Pyszne odżywcze Smoothie dla małych i dużych…idealne na śniadanie lub kolację… Potrzebujemy : 0,5 Mango 1 banan 0,5 awokado 1 jabłko 2-3 łyżki płatków owsianych (wcześniej namoczonych) – jeśli jesteś osobą nietolerującą gluten, używaj produktów ze specjalnym znakiem – przekreślonym...

26
wrzesień

Posted In Sałatki, surówki By

Prosta i szybka surówka, która pasuje do każdej potrawy a do tego jest zdrowa i smaczna 😋 Potrzebujemy : Kapustę białą Marchew 🥕 Jabłka 🍎 Koperek Majonez roślinny – jak zrobić zerknij TU pieprz Przygotowanie: Posiekać drobno kapustę, zetrzeć marchew...