Posted In Coś słodkiego... By

14
październik

Pyszne ciasteczka, szybkie w przygotowaniu, idealna przekąska do pracy lub szkoły. Ciastka owsiano-słonecznikowe robię bardzo często wtedy, kiedy zostają mi wiórki po mleku migdałowym i kokosowym. Warto je wykorzystać w takich ciasteczkach, są pyszne 🙂 Ciastka owsiano- słonecznikowe Potrzebujemy: 2...

14
październik

Posted In Propozycje na Kolację By

Z serii obiady bez mięsne… Pyszna zdrowa alternatywa na obiad bez mięsa i nabiału…Czy jest to możliwe? Oczywiście i co ważne to jest pyszne! – Ale ja kocham warzywa w każdej postaci Spaghetti z cukinii Potrzebujemy: Cukinię – ilość w...

14
październik

Posted In Sałatki, surówki By

Sałatka z kiszonej kapusty jest przepyszna idealna nawet jako samodzielny posiłek, bardzo sycąca i do tego bardzo zdrowa …Koniecznie wprowadź ją do swojego menu ! Kapusta kiszona to przede wszystkim – Bakterie kwasu mlekowego, które wypierają szkodliwe bakterie i chronią...

14
październik

Posted In Propozycje na Kolację By

Pyszna propozycja na śniadanie…Po prostu uwielbiam ! Płatki owsiane plus kokos i owoce…mniam Owsianka kokosowa z owocami Potrzebujemy: Płatki owsiane (przygotowujemy dzień wcześniej wieczorem, zalewamy gorącą wodą i zostawiamy do rana. Ilość płatków w zależności od potrzeby. Wiórki kokosowe –...

14
październik

Posted In Świeże soki By

Pyszny zielony soczek na wzmocnienie! Sok ze świeżego szpinaku, kiwi i jabłek z dodatkiem spiruliny Sok szpinak, kiwi, jabłko Potrzebujemy: (na około 800 ml soku) Szpinak świeży 200 g Kiwi 4 szt Jabłka 5 szt 1 łyżeczka spiruliny na szklankę...

13
październik

Posted In Przetwory - witaminy na zimę By

Pigwa króluje na jesień…to nasza Polska cytrynka 🍋, pełna witaminek, idealna do ciepłych wieczornych naparów, herbatek dla dzieci, ale również jako pomoc w naszej jesienniej apteczce, ponieważ syrop z niej pomaga zwalczać przeziębienia. Moje sposoby na pigwę 🙂 Syrop z...

11
październik

Posted In Świeże soki By

Pyszny soczek na dobry początek pięknego dnia…Sok z buraka, winogrona i jabłek…to moc i energia! Potrzebujemy: 1 burak 2 jabłka 🍏 winogron 🍇 kiść 0,5 łyżeczki oleju z czarnuszki Przygotowanie: Wszystkie składniki przepuszczamy przez wyciskarkę wolnoobrotową. Do gotowego soku, dodajemy...

11
październik

Posted In Propozycje na śniadanie By

Pyszna propozycja śniadaniowa kasza migdałowa zrobiona z mleka migdałowego z dodatkiem nasion chia, z dodatkiem ulubionych owoców i orzechów. 🔸Śniadanie bardzo łatwe do przygotowania, bo proste jedzenie, jak najmniej przetworzone, to zdrowe jedzenie! ➡️Mleko migdałowe robimy w bardzo łatwy sposób...

8
październik

Posted In Propozycje na Kolację By

Najprostsza propozycja na śniadanie lub kolację, pyszne kanapeczki na swoim chlebie żytnim, upieczonym na zdrowej bezpiecznej mące ekologicznej (bez oprysków chemicznych!) Tylko taki chleb podam swoim dzieciom ! Kanapki z awokado, pomidorem i papryką Potrzebujemy: Chleb żytni – jak zrobić...

7
październik

Posted In Propozycje na Kolację By

Lekki i pyszny obiadek lub wykwintna kolacja … Krewetki z ryżem carry , proste w przygotowaniu, bardzo smaczne danie, które posmakuje każdemu domownikowi – u mnie na pewno 🙂 Krewetki z ryżem carry Potrzebujemy : Krewetki (najlepiej te duże tygrysie)...