Posted In Propozycje na Kolację By

8
styczeń

Szybki i zdrowy obiad? Makaron ryżowy z rukolą i szpinakiem, to świetny pomysł! Idealny posiłek na obiad lub wytrawną kolację przy lampce wina… Makaron z rukolą i szpinakiem Potrzebujemy: Makaron ryżowy (rurki) 2 cebule 2 marchewki 1 pietruszka lubczyk sól...

8
styczeń

Posted In Coś słodkiego... By

Pysznie i zdrowo… Tarta owsiana z jabłkami…Deser, który cieszy podniebienia i możesz go jeść bez wyrzutów sumienia…Szybki do przygotowania, bezglutenowy, bez nabiału, bez cukru… Tarta owsiana z jabłkami Potrzebujemy: Spód: 200 g płatków owsianych (jeśli jesteś uczulony na gluten, użyj...

2
styczeń

Posted In Jedzenie bez chemii By

Natura w domu to zdrowie w domu! Unikajmy chemii, tyle możemy zrobić…i aż tyle! Każdy powie, ale przecież chemia jest wszędzie…Tak jest, dlatego chorujemy…Ale mamy na to wpływ my SAMI… To od nas zależy co stosujemy! Nasz dom to nasza...

29
grudzień

Posted In Jedzenie bez chemii By

Makaron orkiszowy z zielonym sosem pesto – szybki, syty i zdrowy obiadek. Makaron orkiszowy z zielonym pesto i oliwkami Potrzebujemy: Makaron orkiszowy razowy ekologiczny ( lub taki jaki lubicie) Garść słonecznika Garść orzechów włoskich Garść orzechów nerkowca Garść rukoli Garść...

29
grudzień

Posted In Świeże soki By

😁Proste jest najzdrowsze! Smoothie pomarańcza z orzechami włoskimi Pyszne, soczyste smoothie z słodkim bananem, jabłkiem, pomarańczą, marchewką i orzechami włoskimi…Pomysł na odżywcze, pomarańczowe śniadanie lub kolację :O) a nawet na deser !! Smoothie pomarańcza z orzechami włoskimi Potrzebujemy : 1...

20
grudzień

Posted In Propozycje na Kolację By

Zdrowa pizza 🍕! O tak… Pizza warzywna to świetna propozycja zamiast ciężkiej pizzy pszennej, podana z ulubionymi składnikami, stworzy pyszną kolację lub obiad😋 Robę ją bardzo często, wykorzystując do niej pulpę z warzyw, która zostaje mi po wyciskanych sokach z...

16
grudzień

Posted In Propozycje na Kolację By

Nie jest łatwo dostać zdrową rybę…Trudne dla nas czasy nastały, ale jeśli już nam się to uda, to koniecznie wypróbuj pomarańczową marynatę, rybka jest w niej pyszna! Łosoś w pomarańczowej marynacie Potrzebujemy: Łosoś ( lub inna ryba) 05 – 1...

16
grudzień

Posted In Propozycje na obiad By

Z serii obiady bezmięsne… Pyszny obiad to zdrowy obiad! Pulpety na bazie soczewicy i kaszy jaglanej to świetna propozycja na obiad bezmięsny 🙂 Pulpety z soczewicy i kaszy jaglanej Potrzebujemy: Około 300 g soczewicy gotowanej ( u mnie soczewica brązowa...

16
grudzień

Posted In Sałatki, surówki By

♥️ Klasyka ! Surówka seler, jabłka, rodzynki, orzechy…Pyszna dla małych i dużych… Surówka z wartościowego selera, soczystych jabłek, słodkich rodzynek i odżywczych orzechów…Smakowite i zdrowe! Surówka seler, jabłko, rodzynki, orzechy Potrzebujemy: seler jabłka rodzynki orzechy sok z cytryny lub jogurt...

16
grudzień

Posted In Sałatki, surówki By

♥️ Surówka z kapusty kiszonej to produkt po prostu doskonały a do tego smaczny i wartościowy. ♥️ Surówka warzywna to porządna porcja najważniejszych dla naszego organizmu witamin i minerałów, starajmy się, aby była w naszym menu codziennie! Zadbajmy, aby nasze małe...