Posted In Propozycje na Kolację By

8
lipiec

Pełne mocy śniadanie z kaszą gryczaną, słodkimi figami, daktylami, słodką gruszką z aromatyczną kurkumą i cynamonem…Śniadanie bardzo energetyczne 🙂 i Pyyyyyszne 🙂 Gryczanka z gruszką Potrzebujemy: 1 porcja 80 g kaszy gryczanej ekologicznej 180 ml mleka kokosowego (lub ryżowe) 200...

8
lipiec

Posted In Propozycje na obiad By

Szybki i pyszny obiad dla całej rodzinki 🙂 PROSTY SKŁAD – ZDROWY SKŁAD! Pierś kurczaka w kapuście Potrzebujemy : Pół główki kapusty 1 marchewka 1 cebula Koperek Pierś kurczaka EKOLOGICZNA z bezpiecznego sprawdzonego źródła – NIE Z MARKETU! Przyprawy :...

7
lipiec

Posted In Sałatki, surówki By

Szybko, pysznie i zdrowo! Tak to lubię 🙂 Sałatka, w której super wykorzystujemy natkę rzodkiewki, która ma w sobie tyle bogactwa witaminowego, więcej niż sama rzodkiewka, przede wszystkim mega dawkę witaminy C! Więc nigdy nie wyrzucaj natki do kosza! Wyciśnij z niej sok,...

6
lipiec

Posted In Propozycje na obiad By

Z serii obiady bezmięsne… Pyszny gulasz z warzyw w słodkim sosie carry z orzechów nerkowca. Gulasz z cukinii w sosie carry z orzechów nerkowca Potrzebujemy: 2 cukinie 2 marchewki 2 papryki żółte lub zielone 2 cebule Przyprawy: pół łyżeczki papryka...

Posted In Sałatki, surówki By

Najlepsza propozycja sałatkowa! Idealna jako samodzielny posiłek lub dodatek do obiadu czy kolacji. Pyszna wartościowa i szybka w przygotowaniu 🙂 Prosty skład – zdrowy skład! Sałatka zielona z awokado 🥗 – Uwielbiam 🙂 Potrzebujemy: ilości według uznania Rukola Jarmuż Sałata...

6
lipiec

Posted In Propozycje na obiad By

Z serii obiady bezmięsne… Pyszne kotleciki w towarzystwie marchewki i pysznej zielonej sałatki to zdrowy obiadek dla całej rodzinki 🙂 Kotlety ziemniaczano-jajeczne Potrzebujemy : Około 5 ziemniaków 2 marchewki 🥕 5 jajek do ugotowania + 1 jajko surowe 2 łyżki...

4
lipiec

Posted In Propozycje na obiad By

Fajna propozycja na obiad dla całej rodzinki, odpowiednio zrobiony, stanowi zdrowy i pełnowartościowy posiłek. Jeżeli zdecydujesz się obiad mięsny, pamiętaj, że najważniejsze jest skąd pochodzi mięso – Abyś miał pewność, że nie szkodzisz swojej rodzinie. Daruj sobie mięso z marketu...

24
czerwiec

Posted In Coś słodkiego... By

Muffinki, babeczki, bułeczki, słodka przekąska bez cukru, bez mleka zwierzęcego, pyszne i szybkie w przygotowaniu. Babeczki orkiszowe z owocami Potrzebujemy: 250 ml mleka roślinnego (kokosowe, migdałowe, owsiane lub z nasion konopi. Jak zrobić takie mleko ? Zerknij TU) 280 g...

24
czerwiec

Posted In Jedzenie bez chemii By

Zastanawiacie się co wybrać ? Co jest zdrowsze dla naszego organizmu? Cukier czy miód? Zobaczcie sami 🙂 CUKIER / MIÓD 100% sacharoza Jest oczyszczony i pozbawiony substancji odżywczych Sacharoza to dwucukier – składa się z cząsteczki glukozy i cząsteczki fruktozy. Organizm...

19
czerwiec

Posted In Propozycje na Kolację By

Szybki lekki i zdrowy obiad lub kolacja…Szaszłyki z indyka z cukinią i pieczarkami, podane z letnią sałatką, idealne danie na upalne dni….Ale nie tylko 🙂 Szaszłyki z indyka z cukinią i pieczarką Potrzebujemy: Mięso z indyka – zdrowe od gospodarza...