Posted In Świeże soki By

31
marzec

Moc warzyw i owoców…. Koktail z pieczonym burakiem, połączony z nasionami konopi… Zdrowe śniadanie, kolacja lub odżywcza przekąska dla małych i dużych. 😋 👉Nasiona konopi zawierają w sobie doskonałe źródło  nienasyconych kwasów tłuszczowych Omega 3 i Omega 6,  w idealnej...

26
marzec

Posted In Coś słodkiego... By

Owsianka w słoiczku jest chyba zawsze w mojej lodówce, gotowe śniadanie, lub kolacja lub po prostu mała przekąska w ciągu dnia, na wyciągnięcie ręki, na szybko, zdrowo i pysznie 🙂 Porcja zdrowia dla małych i dużych, do wykonania na wiele...

26
marzec

Posted In Propozycje na obiad By

Gołąbki pyszne danie, które możemy zrobić na wiele sposobów, w wersji tradycyjnej z mięsem, lub w wersji wegetariańskiej z pieczarkami, czy soczewicą. W każdej wersji smakują wyśmienicie! Gołąbki z soczewicą i pieczarkami Potrzebujemy: Kapusta ok. 15 sparzonych liści kapusty (najczęściej...

20
marzec

Posted In Napary/herbaty/Napoje By

Wzmacniający i relaksujący napar z kwiatów mocy czarnego bzu i łagodnej melisy… Wspomoże nam organizm, kiedy czujemy się niepewnie, kiedy przeczuwamy, że coś nas bierze, jest nam zimno, kiedy szaro i buro na dworze… Ciepły napar z dodatkiem słodkiej pomarańczy...

16
marzec

Posted In Propozycje na Kolację By

Świetny pomysł na wykorzystanie pozostałych resztek ryżu lub resztek z warzyw. Najczęściej robię babeczki, kiedy w lodówce mam pozostały ryż z obiadu, a po wyciśniętym soku z marchewki i buraka zostało mnóstwo pulpy, której po prostu szkoda wyrzucić. Babeczki smakują...

16
marzec

Posted In Propozycje na Kolację By

Pomysł na rozgrzewającą, bardzo sytą zupę lub danie główne, jako gulasz do ryżu bądź kaszy. Moc rozgrzewających i przeciwzapalnych przypraw sprawia, że potrawa jest idealna na chłodniejsze szare dni, ale nie tylko 🙂 Zupa gulaszowa z batatami, pieczarkami i soczewicą Potrzebujemy : 2...

Posted In Propozycje na Kolację By

Gofry marchewkowe na bazie mąki gryczanej, ryżowej i ziemniaczanej, bez dodatku jajek, to propozycja dla każdego smakosza kuchni wegetariańskiej. Smakują rewelacyjnie w wersji na słodko jak i na słono. Jest to też świetny pomysł na wykorzystanie pulpy z marchewki 🥕...

2
marzec

Posted In Jedzenie bez chemii By

Wszystkie koktajle zielone są dla nas oczyszczające, dlatego są dla nas ważne i potrzebne! Możemy bawić się ich smakiem dodawać i zmieniać składniki, tak jak nam smakuje i odpowiada w danym dniu! Koktajl zielony z chlorellą Potrzebujemy : 0,5 -1...

2
marzec

Posted In Coś słodkiego... By

Budyniowy zawrót głowy…Fajny pomysł na pyszny deser lub kolację, nie tylko dla małych dzieci, gwarantuję, że skusi się nie jeden dorosły 🙂 Budyń ryżowy Potrzebujemy: Około 500 g ryżu białego gotowanego (basmatii/jaśminowy) Około 300-400 ml mleka roślinnego (migdałowe, owsiane, z...

25
luty

Posted In Propozycje na śniadanie By

Szakszuka to świetny pomysł na śniadanie, kolację a nawet obiad! To posiłek dodający dużo mocy, prosty w przygotowaniu i kolorowy. Gwarantuje wam, że po takim posiłku, będzie super samopoczucie, będzie dużo energii do działania i lepiej zaczniecie dzień 🤩 Szakszuka...