Pyszny, rozgrzewający shot pomarańczowo – imbirowy 🙂 Smoothie pomarańczowo-imbirowe Potrzebujemy : 2 pomarańcze (obieramy ze skórki) 1 kaki (dojrzałe) jeśli nie mamy możemy zrobić z samych pomarańczy 🍊 Ale będzie ostrzejsze 🙂 2-3 plastry imbiru – ilość dopasować według lubianej...

Szybie danie obiadowe w jesiennym szaleństwie z dynią 🙂 🎃 Ryż z dynią i kurkumą Potrzebujemy : Ryż brązowy 1 szklanka 2 cebule 2 marchewki 🥕 Kawałek dyni 🎃 2 ząbki czosnku Pół łyżeczki kurkumy Sól kłodawska i pieprz Tłuszcz...

Z serii nawadniamy organizm…PIJ WODĘ, BĘDZIESZ WIELKI! Nawadnianie organizmu jest bardzo ważne , to dzięki wodzie w naszym organizmie zachodzą wszystkie niezbędne procesy i czynności życiowe, tak bardzo nam potrzebne, a przede wszystkim woda oczyszcza nam organizm z toksyn! Odpowiednie...

Z serii nawadniamy organizm…PIJ WODĘ, BĘDZIESZ WIELKI! Nawadnianie organizmu jest bardzo ważne , to dzięki wodzie w naszym organizmie zachodzą wszystkie niezbędne procesy i czynności życiowe, tak bardzo nam potrzebne, a przede wszystkim woda oczyszcza nam organizm z toksyn! Odpowiednie...

Proste jest najzdrowsze! Pyszne, soczyste smoothie z słodkim mango, pomarańczą, marchewką i bananem…Pomysł na odżywcze, rozgrzewające pomarańczowe śniadanie lub kolację :O) a nawet na deser !! Smoothie mango, pomarańcza, marchew Potrzebujemy: 0,5 mango 1 marchewka 1 pomarańcza 0,5-1 banan kawałek...

A na wieczór coś na rozgrzanie i wzmocnienie…Złote mleko na bazie mleka roślinnego, u mnie jest to mleko owsiane, ale może być każde inne roślinne, ze świeżą kurkumą z aromatycznym kardamonem, cynamonem i prawdziwy miodem… Uwielbiam takie chwile relaksu z...